De lente in Nederland komt altijd stilletjes op gang. De maartse wind is zacht maar nog steeds kil, en het zonlicht is helderder dan in de winter. Het voelt alsof het licht mijn huid eraan herinnert dat het tijd is voor een nieuwe routine.
Elk jaar, tijdens de overgang van winter naar lente, raakt mijn huid het snelst van slag: droogte, schilfers, make-up die niet mooi blijft zitten of plotselinge puistjes. Dat komt door wisselende temperaturen, hogere luchtvochtigheid gecombineerd met de aanhoudende wind, en binnenshuis nog steeds verwarmde lucht. Mijn huid kan dat niet meteen aan, waardoor de barrière verzwakt, het vocht- en vetgehalte uit balans raakt en ik snel last krijg van een ‘uitdroogcrisis’. In zo’n overgangsperiode is voor mij één ding het belangrijkst: hydratatie.
Door de jaren heen heb ik een verzorgingsroutine ontwikkeld die perfect aansluit op de lente. Geen dikke crèmes meer, maar een zachte, doordachte aanpak van reiniging tot serums en dagcrème, aangevuld met kleine levensgewoontes. Ik geloof dat een natuurlijke, egale huid niet door make-up ontstaat, maar door hydratatie die precies goed is afgestemd op wat de huid écht nodig heeft.
Eerste stap: milde reiniging als basis voor hydratatie
Zodra de seizoenen wisselen, is het eerste wat ik aanpas mijn reiniging. In de winter gebruik ik vaak een dikkere reinigingsbalsem of een olieachtige reiniger. Maar in maart stap ik over op een schuimarme reiniger met aminozuren. Waarom? Omdat mijn huid dan gevoeliger is en al snel uitdroogt bij te agressieve reiniging.
Mijn favoriet is de CeraVe Hydrating Cleanser. Deze bevat ceramiden en hyaluronzuur, schuimt nauwelijks en voelt mild aan op de huid. Na gebruik blijft er een subtiele, hydraterende laag achter, zonder dat mijn huid droog of strak aanvoelt. Ik koop deze meestal via bol.com, waar hij standaard beschikbaar is en vriendelijk geprijsd.
Daarnaast stop ik tijdelijk met scrubs of producten met exfoliërende zuren. Zelfs als ik ze normaal goed verdraag, laat ik ze in het voorjaar even staan. Je huid hoeft nu niet “diep gereinigd” te worden, maar vooral tot rust te komen.
Tweede stap: serums zijn de ziel van hydratatie – licht betekent niet zwak
Bij hydratatie denken veel mensen meteen aan crèmes. Maar voor mij zit de kern in het serum. In de lente gebruik ik het liefst een waterig serum met hyaluronzuur, zoals de The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5. Deze is licht, maar heeft een uitzonderlijk vochtbindend vermogen. Ik bestel hem meestal via amazon.nl, waar hij ook in Nederland heel goed wordt beoordeeld. Ik masseer het serum in met mijn vingertoppen, en binnen een paar minuten voelt mijn huid merkbaar voller en gehydrateerder aan.
Een andere favoriete categorie serums voor de lente zijn de herstellende formules met panthenol (vitamine B5) of ceramiden, zoals de La Roche-Posay Cicaplast B5 Serum. Deze gebruik ik vooral op dagen dat mijn huid geïrriteerd of rood is, bijvoorbeeld na een wandeling in de wind. Een nachtje insmeren en de volgende ochtend is mijn huid weer soepel.
Wat ik nooit doe: laag over laag smeren. Te veel serums tegelijk maken mijn huid onrustig. Ik kies maximaal twee lagen per avond, afgestemd op de huidbehoefte van dat moment. Minder is vaak meer, zeker in het voorjaar.
Derde stap: lichte crèmes, maar met sterke afsluiting
Veel mensen denken dat een dagcrème in de lente overbodig is. Maar dat is een misverstand. Ook al wordt het warmer, de wind blijft hard en de temperatuurverschillen tussen ochtend en avond zijn groot. Zonder een afsluitende laag verdampen al je hydraterende producten razendsnel.
Mijn favoriete crème voor deze periode is de Clinique Moisture Surge 100H Auto-Replenishing Hydrator. Deze heeft een geltextuur, voelt aan als een zachte jelly en vormt na het aanbrengen een onzichtbaar laagje dat het vocht vasthoudt. Niet plakkerig, geen rolletjes op je huid. Ik koop hem meestal via bol.com, maar je kunt hem ook vinden bij Douglas in Nederland.
Op dagen dat mijn huid extra soepel aanvoelt, meng ik een druppeltje gezichtsolie met de crème. Maar als het vochtig en warm is, gebruik ik enkel de gel. Mijn principe is: licht afsluiten, niet vet maken, maar ook niets bloot laten staan.
Extra gewoontes: huidverzorging begint bij leefstijl
Bij elk seizoen houd ik mezelf eraan: verzorging is méér dan alleen producten. Je huid weerspiegelt ook je levensstijl. Mijn routine in het voorjaar bevat altijd deze gewoonten:
- Genoeg water drinken – In een winderig land als Nederland is gehydrateerd blijven cruciaal. Ik drink dagelijks twee grote kannen water en laat zoete dranken links liggen.
- Antioxidantenrijk eten – Ik eet meer kiwi’s, blauwe bessen, avocado en noten in de lente. Deze bevatten veel vitamine C en E en helpen mijn huidbarrière gezond te houden.
- Op tijd naar bed – Ik heb ooit geprobeerd om tijdens de wisseling van seizoenen laat naar bed te gaan. Het resultaat? Rode wangen en fijne lijntjes onder mijn ogen. Voldoende slaap is tijdens deze fase de goedkoopste én beste huidtherapie.
- ’s Ochtends enkel met water reinigen – In het voorjaar vermijd ik ‘s ochtends reinigingsproducten. Alleen lauw water is voldoende. De natuurlijke oliën die je huid ’s nachts produceert, beschermen beter dan je denkt.
Natuurlijke schoonheid zit niet in make-up, maar in de huid zelf
Mensen vragen me weleens: “Hoe komt het dat je huid zo fris oogt, ook zonder make-up?” Het antwoord is simpel: alles begint bij hydratatie, niet camouflage.
De lente staat voor vernieuwing en herstel, ook voor de huid. Van make-up remover tot serums, van crèmes tot een goed slaapritme – elk detail helpt me om mijn huidbarrière weer op te bouwen. Zo geef ik mijn huid de vrijheid om zelf te ademen, te herstellen en te stralen.
Een gezonde, egale huid zonder make-up bereik je niet van de ene op de andere dag. Maar elk jaar in deze tijd begin ik met liefde weer opnieuw.
