In maart begint de lente zich eindelijk te laten zien in Nederland. De tulpen bloeien nog net niet, maar de wind op de straathoeken is minder guur geworden en de zon durft af en toe voorzichtig tevoorschijn te komen. Maar elk jaar is het mijn huid die als eerste “in opstand” komt – droogheid, een trekkerig gevoel, schilfers en soms zelfs roodheid. Net als mijn garderobe, heeft ook mijn huid een seizoenswisseling nodig.
Na een paar jaar in Nederland te hebben gewoond, beschouw ik de seizoenswisseling inmiddels als een kritieke fase voor huidverzorging. In tegenstelling tot de stabiele hydratatie in de winter of de lichte verzorging in de zomer, is maart tot april het meest instabiele moment van het jaar voor je huid. Temperatuurwisselingen, schommelende luchtvochtigheid, koude wind, maar ook nog warme verwarming binnen – deze verwarrende mix maakt de huidbarrière extra kwetsbaar. Eén verkeerde stap en je huid schilfert, raakt uitgedroogd, make-up hecht niet goed en soms ontstaat er zelfs irritatie of uitslag.
Gelukkig heb ik na meerdere “overgangscrisissen” een doeltreffende routine gevonden die mijn huid helpt stabiel te blijven tijdens deze onvoorspelbare periode. Geen schilfers, geen trekkerigheid. Mijn strategie komt neer op drie hoofdpunten: barrièreherstel, milde reiniging en huidvriendelijke hydratatie. Hieronder leg ik in detail uit hoe ik dat aanpak, inclusief producten die ik zelf gebruik en aanbevelen kan.
1. Herstel je huidbarrière – de levenslijn van seizoensverzorging
Tijdens seizoenswisselingen stort de huid vaak niet in door droogte, maar door barrièrebeschadiging. Als die beschermlaag verzwakt is, ontsnapt vocht, ontstaat er gevoeligheid en krijg je al snel last van roodheid, jeuk, prikkelingen en schilfering. In Nederland zorgen koude lucht, droge binnenlucht en grote temperatuurschommelingen ervoor dat die barrière flink op de proef wordt gesteld.
Mijn eerste stap tijdens de overgang is dan ook niet meteen een dikke crème smeren, maar eerst gericht herstellen. In mijn dagelijkse routine voeg ik dan een kalmerend, barrièreherstellend serum toe, waarmee ik mijn huid “rustig maak”.
Mijn vaste combinatie is:
- La Roche-Posay B5 Serum (verkrijgbaar op amazon.nl): Dit transparante gelachtige serum wordt snel opgenomen en is zeer mild. De B5 (panthenol) bevordert het herstel van de huidbarrière en werkt geweldig tegen schilfertjes en rode plekjes. Na een paar dagen zie je al verschil.
- Avene Cicalfate+ Herstellende Crème: Dit is meer een zalf dan een crème, en perfect voor nachtelijke plaatselijke toepassingen op bijvoorbeeld je neusvleugels of voorhoofd – plekken die vaak het eerst schilferen. ’s Nachts dik aanbrengen en de volgende ochtend zie je al verbetering.
De volgorde waarin ik deze gebruik: na toner of essence, vóór lotion of crème. Ik druk het serum extra goed in op de gevoelige zones zoals wangen, mondhoeken en rondom de neus.
Belangrijke tip: vermijd tijdens deze fase elke vorm van exfoliatie en laat actieve producten zoals vitamine C of retinol even liggen. Zolang je barrière nog herstellende is, kunnen zulke ingrediënten meer kwaad dan goed doen.
2. Milde reiniging – de sleutel tot huidrust
Veel mensen denken bij een droge, schilferige huid automatisch dat hun reiniging niet voldoende is, en grijpen dan naar scrubs of diepe reinigingsmaskers. Dat maakt het vaak alleen maar erger. Ik heb deze fout ook gemaakt: een kleimasker gebruiken eind maart, en de volgende dag had ik een rode, trekkerige huid met schilfers die dagenlang aanhielden.
Tijdens de seizoenswisseling is het devies juist: minder is meer. Kies een milde, niet-irriterende reiniger, verminder je schoonmaakfrequentie en houd het kort.
Mijn wasroutine:
- Slechts één keer ’s ochtends en één keer ’s avonds reinigen, maximaal 30 seconden, zachtjes aanbrengen, schuim is niet verplicht;
- Geen reinigingsborstels, geen schrobben, geen massage – gewoon met de handen;
- Als ik de avond ervoor een hydraterend masker heb gebruikt, reinig ik ’s ochtends alleen met lauw water.
Mijn twee favoriete producten:
- CeraVe Hydrating Cleanser (verkrijgbaar via bol.com): Deze melkachtige cleanser schuimt niet, is extreem mild en zorgt toch voor een fris gevoel. Geen trekkerig gevoel achteraf, ideaal voor gevoelige of beschadigde huid.
- A-Derma Soothing Foaming Gel (met haverextract): Een zachte schuimende gel met kalmerende eigenschappen, perfect als je last hebt van roodheid of gevoeligheid.
Zelfs als je een vette huid hebt, is het slim om tijdens deze overgang over te stappen op mildere reiniging. Al is het maar voor twee weken, je huid zal je dankbaar zijn.
3. Huidvriendelijke hydratatie – voeding die je huid echt accepteert
Hydrateren is belangrijk, maar het moet wel op de juiste manier. Tijdens de seizoenswisseling zie ik mensen vaak twee fouten maken: te lichte producten die niet genoeg doen, of te zware crèmes die poriën verstoppen en puistjes veroorzaken. De sleutel is dus: milde, effectieve hydratatie zonder irriterende stoffen.
Mijn “veilige combo” is:
- Onderlaag: Hada Labo Gokujyun Hyaluronzuur-serum (licht, transparant, maar super hydraterend)
- Afsluiter: CeraVe Moisturizing Cream (verkrijgbaar op amazon.nl)
Deze grote pot bevat ceramiden en hyaluronzuur en bevat géén alcohol of parfum. Geen puistjes, geen plakkerigheid – puur comfort. Mijn absolute favoriet tijdens seizoenswisselingen.
Op koude dagen of wanneer mijn huid echt droog en trekkerig is, voeg ik een olie toe:
- The Ordinary Squalane olie: Een lichte olie die je huid niet vet maakt maar wel heel goed afsluit. Slechts 1 of 2 druppels, in de handpalm opwarmen en zachtjes aandrukken op het gezicht. Dit voelt als een beschermende laagje over je huid.
Een belangrijk punt: ’s ochtends licht, ’s avonds rijk. Overdag wil je dat je huid ademhaalt en make-up goed blijft zitten. ’s Avonds geef je je huid de kans te herstellen met een voedende laag of zelfs een slaapmasker.
Mijn gewoontes voor huidverzorging tijdens de overgang
Naast deze drie kernpunten heb ik ook enkele gewoontes die mijn huid extra ondersteunen:
- Luchtbevochtiger in de slaapkamer: Vooral ’s nachts is droge lucht funest. Een luchtbevochtiger helpt enorm. Geen bij de hand? Een kom water op de verwarming werkt ook.
- Facial mist in de handtas: Ik neem altijd een Avene spray mee voor directe kalmering tijdens droge of jeukende momenten op kantoor.
- Twee keer per week een masker: Niet overdrijven, maar wel effectief. Ik plan halverwege de week een kalmerend masker in, en op zondag een hydraterend masker.
- Geen alcohol of zuren: Producten met alcohol, AHA’s of retinol gaan tijdelijk de kast in. Pas als mijn huid weer stabiel is, voeg ik deze langzaam weer toe.
Geen paniek tijdens de seizoenswisseling – gewoon meebewegen
Elke maart ondergaat mijn huid opnieuw een “test”, maar door die ervaring ken ik inmiddels mijn huid veel beter. Geen schilferige paniek meer, alleen aandacht en aanpassing. Het geheim is niet agressief behandelen, maar meeademen met de veranderingen – herstel eerst, reinig mild, hydrateer verstandig.
In een klimaat als dat van Nederland, waar de lente grillig en droog begint, hoef je echt niet veel te doen. Als je deze drie principes volgt, komt je huid vanzelf weer in balans. Tegenwoordig ga ik zonder zorgen de deur uit, maak ik foto’s, en geniet ik van elk zacht lentebriesje – met een huid die zich net zo licht voelt als het seizoen zelf.
